උපකරණයක් පුහුණු කරන ආකාරය
සමහර විට ඔබ ව්යායාම කරන්නේ කෙසේදැයි බොහෝ විට කල්පනා කර ඇති. ඔබ ඔබේ ප්‍රියතම ගීත සඳහා සටහන් සොයමින් අන්තර්ජාලයේ වාඩි වී සිටිනවාද, නැතහොත් ඔබට තාක්ෂණික අභ්‍යාස බොහෝ වාරයක් පුනරුච්චාරණය කළ හැකිද, නැතහොත් අභ්‍යාසය සමන්විත වන්නේ සටහන් කියවීම හෝ විශිෂ්ට සංගීත ians යන්ගේ ඒකල පිටපත් කිරීමද?
මට ඔබටත් මටත් එක් වැදගත් උපදෙසක් ඇත, එය සංගීතය සෑදීමේ සෑම අදියරකදීම යාවත්කාලීන සහ අවශ්‍ය එකක් - නැවත මූලික කරුණු වෙත.
මූලික
ඔබ කියනවා "er ... cliche, මම හිතුවා මට ලස්සන licks, tricks, ready-made chords" හොයාගන්න පුළුවන් කියලා, නමුත් මාව විශ්වාස කරන්න, මූලික කරුණු තමයි මේ ලස්සන සහ ඵලදායී තනි තනිව එන මූලාශ්‍රය. ඔබට කූල් ලෙවකෑම් සහ උපක්‍රම පමණක් පෙන්විය හැකි ගුරුවරයෙකු ඔබට කවදා හෝ හමු වුවහොත්, හැකි ඉක්මනින් ඔහුගෙන් ඉවත් වන්න! ඉගෙනීමේ මුල් අවධියේදී ඵලදායි ස්වර සහ රිෆ් කිහිපයක් දැන ගැනීම විශාල දුර්වලතාවයක් ඇති කළ හැකිය ...
පළමුවෙන්ම, මෙම උපක්‍රම භාවිතා කිරීමෙන් ඔබ වඩා හොඳින් ක්‍රීඩා කිරීමට පටන් නොගනී. දෙවනුව - ක්‍රීඩාවේ නිරවද්‍යතාවය විස්තර මගින් පෙන්වනු ලබන අතර, අපට නිශ්චිතව ක්‍රියා කළ හැක්කේ එක් ආකාරයකින් පමණි - මූලික කරුණු පුහුණු කිරීමෙන්. මූලික කරුණු ප්‍රගුණ කිරීම, එනම් පරිමාණයන්, ශිල්පීය ක්‍රම, ස්වර, වැඩිදියුණු කිරීම්, රිද්මයානුකූලව, සංගීත කලාවට අප තුළ වර්ධනය වේ, සංගීත ians යන් සඳහා, එක් දිනක් අපවම ඇමතීමට හැකි වීමට කොපමණ වැඩ අවශ්‍ය දැයි අපි තේරුම් ගැනීමට පටන් ගනිමු, නමුත් සියල්ලටම වඩා වෘත්තීය ක්‍රීඩා වලදී අත්‍යවශ්‍ය කුසලතා විශාල පදනමක් අපට ලබා දෙයි. තෙවනුව, සමහර විට වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, පටිගත කිරීම්වලට සවන් දෙන විට අපට ඇසෙන දේම වාදනය කරන්නේ කෙසේදැයි අප දන්නා විට, අප සැබවින්ම මෙම විශිෂ්ට සංගීතඥයන් තරම්ම දක්ෂ බව අප ගැනම සිතීමට පටන් ගනිමු. මනෝවිද්‍යාත්මක සහ ස්වයං ඇගයීම් මට්ටමින් අප එවැනි උගුලකට වැටුණහොත්, එයින් මිදීම ඉතා අපහසු වනු ඇත, නිසැකවම අපට අප ගැනම සත්‍යය දැනේවි. අපේ මට්ටම පෝෂණය කරනවා වෙනුවට, අපි අපේ මමත්වය පෝෂණය කිරීමට පටන් ගනිමු, එනම් නරකම කැරකෙන රෝදයට ඇතුල් වීමයි. ඔබේ සාමාන්‍ය ක්‍රීඩාව රසවිඳීමෙන් තමන් සහ ඔවුන්ගේ වැඩමුළුව වසර ගණනාවක් පුරා වෙහෙස මහන්සි වී විස්මිත ප්‍රතිඵල අත්කර ගත් සැබෑ ස්වාමිවරුන්ට ගෞරවය අහිමි වේ.
මගේ අදහස්වල නිවැරදි බව ඔබට අවම වශයෙන් ඒත්තු ගැන්වෙන්නේ නම්, ඔබට “හරි, මම ව්යායාම කළ යුත්තේ කෙසේද?”, “පිළිවෙලට කුමක් කළ යුතුද?”, “මම කොපමණ වේලාවක් ව්යායාම කළ යුතුද?” යන ප්‍රශ්න ඔබට තිබිය හැකිය. ඔබගේ දෛනික ව්‍යායාමයේදී කරුණු කිහිපයකින් ඔබට (සහ මට) උපකාර කිරීමට මම උත්සාහ කරමි:
- ව්යායාම කිරීමට කාලය උපලේඛනගත කරන්න - එය කිරීමට දිවා කාලයේ කාලය සොයා ගන්න. "ධාවනය මත" ව්‍යායාමය ඔබට අවධානය යොමු කිරීමට ඉඩ නොදේ, එබැවින් මේ සඳහා විශේෂයෙන් වෙන් කර ඇති කාලය මෙන් එය කිසි විටෙකත් කල් පවතින ප්‍රතිඵල ගෙන එන්නේ නැත.
- දුරකථනය ක්‍රියා විරහිත කරන්න - සාමාන්‍යයෙන් ඔබ වටා ඇති කිසිවක් අතිරේකව සම්බන්ධ නොවන (රූපවාහිනී, පරිගණකය) එවැනි තත්වයන් නිර්මාණය කරන්න.
- ඇඟිලි උනුසුම් කිරීමෙන් ආරම්භ කරන්න - තාක්ෂණික අභ්‍යාස මුළු ව්‍යායාමයටම හොඳ ආරම්භයක් වේ, ඒවා වහාම අපගේ මොළය උපරිමයෙන් සම්බන්ධ නොකරයි, ඒවා ක්‍රීඩා උපකරණ සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න වන අතර පසුකාලීන අවධියේදී ක්‍රීඩාව වඩාත් සුවපහසු කරයි. ව්යායාම.
- සෙල්ලම් පරිමාණයන් - (ඉහත බලන්න) වඩාත් සුදුසු සියලුම යතුරු, විවිධ රිද්ම සහ වේගය සමග.
- කටහඬවල් සොයන්න - කෝඩ්ස් හි වාඩි වන්න, ඔබ කිසිදා වාදනය නොකළ ජනප්‍රිය ස්වරවල අනුවාද සොයා ගන්න, උදා: සෑම විටම මැද වාදනය කරනවා වෙනුවට තුන්වැන්න ඉහළට ගෙන යන්න. ඔබේ ශ්‍රවණය සහ සංවේදීතාව මගින් මඟ පෙන්වනු ලැබේ.
- ස්වර වෙනස් කිරීමට පුරුදු වන්න - ඔබ ඉදිරියෙහි විවිධ ගීත සඳහා සටහන් තබා, මෙට්‍රොනෝමය ක්‍රියාත්මක කර ස්වර ප්‍රගතිය ඒකාකාරව කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
- ෂීට් සංගීතය කියවන්න - සූදානමකින් තොරව කෑල්ලක් වාදනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න, විස්ටා, එය ඔබට ෂීට් සංගීතය කියවීමේ ප්‍රවීණ වීමට උගන්වයි.
- Improvise - ඔබ පුහුණු කරන ගීත සහ පරිමාණයන් මත පදනම්ව, හැකිතාක් වැඩිදියුණු කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
- එක් එක් අභ්‍යාසය මෙට්‍රොනෝමය සමඟ විවිධ මිල ගණන් යටතේ සිදු කරන්න.
වරක්, ඉතා වැදගත් උපදෙසක්, රන් වාක්‍යයක්, මගේ ව්‍යායාමයේ විප්ලවයක් ඇති කරන අභිප්‍රේරණයක් සොයමින් සිටියදී, මට අතිශයින්ම ප්‍රයෝජනවත් දෙයක් හමු විය. ඔබට එය කුමක්දැයි සොයා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, වාක්‍යයෙන් වාක්‍ය කියවන්න, පහළට නොයන්න 🙂
ඔබ පහළට යා යුතු නැත! 😛
මෙය ඔබේ ව්යායාම ක්‍රියාවලිය මුළුමනින්ම වෙනස් කළ හැකි සැබවින්ම අද්විතීය වට්ටෝරුවකි. සටහන, මේවා වැදගත් වචන වේ - ඵලදායී ලෙස ව්යායාම කිරීමට සහ සාර්ථක වීමට හොඳම ක්‍රමය වන්නේ…
පුහුණු වන්න!!!
ඔව්, එච්චරයි, ඔබ ඒ ගැන කතා නොකර පුහුණු විය යුතුයි. අද සිට, ඔබේ කාලය සහ ව්යායාම සැලසුම් කරන්න!
ඔබ ෙැමති
ඩිජිටල් පියානෝ ස්ථාවරයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද
Accordion ට්රිවියා. ඇකෝනියන් වල සැඟවුණු හැකියාවන්.
