නිවැරදිව ගායනා කිරීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද? ගායන ශිල්පී Elizaveta Bokova වෙතින් උපදෙස්

ගායනා කිරීමට පටන් ගන්නා පුද්ගලයින් සඳහා, ඔවුන් කිසි විටෙකත් ගායනය කර නොමැති නම්, වෘත්තීය ගුරුවරුන් එක් වැදගත් උපදෙසක් ලබා දෙයි: නිවැරදිව ගායනා කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට, ඔබ නිවැරදිව හුස්ම ගැනීමට ඉගෙන ගත යුතුය. ජීවිතය ගායනය හෝ රංගනය සමඟ සම්බන්ධ නොවන විට, අපි අපගේම හුස්ම ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරමු, එබැවින් උපදෙස් තරමක් පුදුමයට පත් වේ.

කෙසේ වෙතත්, එය ඉක්මනින් සමත් වේ, ඔබට දිගු වේලාවක් එක සටහනක් තබා ගත යුතුය, සුවපහසුව සඳහා, වාචික පරාසය මැද ආසන්න වශයෙන්. පෙනහළු වලින් වාතය ඉක්මනින් පිටතට ගලා යන අතර, ඒකල වාදකයාට ඔහුගේ හුස්ම “ගැනීමට” බල කෙරේ, එනම් ශබ්දය දිගටම කරගෙන යාම සඳහා ආශ්වාස කිරීම. නමුත් කාර්ය සාධනයක් උණුසුම් කිරීමක් නොවේ, කටහඬ සුමට හා අලංකාර ලෙස ශබ්ද කළ යුතු අතර, මේ සඳහා හුස්ම ගැනීම දිගු විය යුතුය. Elizaveta Bokova විසින් වීඩියෝ පාඩම් නිවැරදිව ගායනා කිරීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබට කියනු ඇත.

ඔබට දැන් මෙම විශ්මය ජනක සටහන නැරඹිය හැකිය හෝ පළමුවෙන් එන දේ ගැන කියවන්න:

ප්රාචීරය යනු කුමක්ද සහ එය ගායකයෙකුට උපකාර කරන්නේ කෙසේද?

ඔබේ පපුවට ගැඹුරු හුස්මක් ගෙන හයියෙන් ගායනා කිරීම දිගු කලක් ගායනා කිරීමට සිදු නොවූ අය සඳහා වේ (වෘත්තිකයන් පැය ගණනක් ගායනා කරයි - වචනාර්ථයෙන් මුළු දවසම). ඇත්ත වශයෙන්ම, වාතය කිසිසේත් පපුව තුළට ඇද නොගනී, නමුත් "ආමාශයට". ඔබ මෙය දැන සිටියේ නැද්ද? ප්‍රධාන රහස් වලින් එකක් ඔබට හෙළි වී ඇති බව ඔබට සලකා බැලිය හැකිය! අපගේ ප්රාචීරය නියාමනය කිරීමට සහ අපගේ හුස්ම සවිඥානිකව තබා ගැනීමට උපකාර කරයි.

වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ කෙටි විනෝද චාරිකාවක්. ප්රාචීරය යනු පෙනහළු සහ ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව අතර පිහිටා ඇති තුනී නමුත් ඉතා ශක්තිමත් පටල මාංශ පේශියකි. ස්වාභාවික අනුනාදකයන්ට ශබ්දය ලබා දීමේ ශක්තිය - පපුව සහ හිස - මෙම ඉන්ද්රිය මත රඳා පවතී. මීට අමතරව, ප්රාචීරයෙහි ක්රියාකාරී කාර්යය මිනිස් සිරුරට සමස්ත ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත.

Strelnikova අනුව හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස

ප්රාචීරය සංවර්ධනය කිරීම සහ පුහුණු කිරීම සඳහා, වීඩියෝ පාඩමේ කතුවරයා ප්රසිද්ධ ගායන ශිල්පී ඇලෙක්සැන්ඩ්රා ස්ට්රෙල්නිකෝවාගේ අභ්යාස කිහිපයක් භාවිතා කරයි, ඔහු නිවැරදිව ගායනා කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට කැමති අය සඳහා පමණක් නොව, අද්විතීය තාක්ෂණයක් යෝජනා කළේය. විවිධ රෝග සුව කරන්න. ඒවායින් එකක්, සරල හා ඵලදායී, පහත පරිදි සිදු කෙරේ:

• මුඛය හරහා සම්පූර්ණයෙන්ම හුස්ම ගන්න;
• හුස්ම ගැනීම පාලනය කිරීම සඳහා ඔබේ අත්ල ප්රාචීරය මත තබන්න;
• අපි වාතය ආශ්වාස නොකර රිද්මයානුකූලව 5 සිට 10 වතාවක් ආමාශය ලිහිල් කිරීමට පටන් ගනිමු;
• අපි තත්පර 30-50 දක්වා ව්යායාම කාලය ක්රමයෙන් වැඩි කිරීමට උත්සාහ කරමු.

දිගු හුස්ම ගැනීම ඉගෙන ගැනීමට ඔබට උදවු කරන්න... අත්!

මෙම තාක්ෂණයට අමතරව, වාචික ඉගැන්වීම සඳහා සාමාන්යයෙන් පිළිගත් වෙනත් අභ්යාස භාවිතා කරනු ලැබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, දිගු වේලාවක් නිහඬ විස්ල් හෝ ඝෝෂාකාරී ව්යාංජනාක්ෂර ශබ්දයක් අල්ලාගෙන ප්රාචීරය දැනීමට ඉගෙන ගැනීමට. ප්රධාන දුෂ්කරතාවය වන්නේ එය ඉතා ඒකාකාරව හා හැකි තරම් දිගු වීමයි.

තෙවන අභ්‍යාසය පහත පරිදි වේ: හුස්මක් ගෙන ඕනෑම ස්වර ශබ්දයක් ඇඳීමට පටන් ගන්න (උදාහරණයක් ලෙස, uuuu හෝ iiii). ඒ සමඟම, ඔබ ඔබේ දෑතින් ගායනා කිරීමට උදව් කළ යුතුය! මෙය ආශ්රිත ක්රමයකි. ඔබේ හුස්ම ගැනීමේ පරිමාව ඔවුන් අතර සංකේන්ද්‍රණය වී ඇති ආකාරයට ඔබේ දෑත් තැබිය යුතුය. තවත් සංගමයක් යනු ඔබ නූල් කෙළවරින් අල්ලාගෙන එය දිගු කරන අතර එය සම්පූර්ණයෙන්ම සන්සුන්ව හා සුමටව දිගු කරයි.

නිවැරදිව ගායනා කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට ඔබට උපකාරවත් වන්නේ කුමක්ද?

ස්වර ශක්තිය සහ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ වර්ධනය කිරීමට අමතරව, ප්‍රාචීරය සමඟ නිසි හුස්ම ගැනීම ස්වර තන්තු වල සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. ශබ්දය එහි බලගතු සහය සොයා ගන්නා අතර සම්පූර්ණ ශක්තියෙන් ක්‍රියා කරයි, දෙවැන්න අධික ලෙස පැටවීමකින් තොරව සහ "දෙකක්" සඳහා වැඩ කිරීමට බල නොකර. කෙසේ වෙතත්, ශබ්ද විකාශනය සහ විවෘත, පැහැදිලි උච්චාරණය, විශේෂයෙන් ස්වර, ගායනයේ වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

ගායන වෘත්තිකයන් නැරඹීමෙන් ඔවුන් තම මුඛය පුළුල් ලෙස විවෘත කර ඔවුන්ගේ කටහඬ සහ ශබ්ද නිපදවන ආකාරය දැකීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ඔවුන්ගේ ඇහි බැම ඉහළට, ඔවුන්ගේ මුහුණේ මාංශ පේශි දිගු කර ඇත - මුහුණේ ඊනියා "වාචික මාස්ක්" ඇත, එය තාලයක් ඉහළ නැංවීමට සහ ශක්තිමත්, ලස්සන ශබ්දයක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

ඕනෑම පිරිමි සහ ගැහැණු කටහඬක් සඳහා සුදුසු අනෙකුත් වාචික පාඩම් වලින් ඔබට ලස්සන හා වෘත්තීය ගායනයේ වෙනත් රහස් ඉගෙන ගත හැකිය. මෙම බැනරය මත ක්ලික් කිරීමෙන් ඔබට මෙම පාඩම් ලබා ගත හැක:

පවසා ඇති දේ සාරාංශගත කරමින්, අපට විශ්වාසයෙන් කිව හැක්කේ නිසි හුස්ම ගැනීමකින් තොරව ගායකයෙකුට දිගු කලක් ගායනා කිරීමට නොහැකි වනු ඇති බවයි (සහ ගායනය පහසු සහ ප්‍රසන්න විය යුතුය), හුස්ම ගැනීම දුෂ්කර ගායන කලාව ප්‍රගුණ කිරීමේ මූලික කුසලතාව වේ. .

අවසාන වශයෙන්, එම කතුවරයාගේ ගායන පිළිබඳ තවත් වීඩියෝ පාඩමක් නැරඹීමට අපි ඔබට ආරාධනා කරන්නෙමු. සාරය සහ මාතෘකාව සමාන වේ - නිවැරදිව ගායනා කිරීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද, නමුත් ප්රවේශය ටිකක් වෙනස් ය. ඔබ පළමු වරට යමක් තේරුම් නොගත්තේ නම්, නැවත නැවත පැහැදිලි කිරීම සමඟ දැන හඳුනා ගැනීමට කාලයයි: