ළමුන් සඳහා රිද්මයානුකූල: ළදරු පාසලේ පාඩම

රිද්මයානුකූල (රිද්මයානුකූල ජිම්නාස්ටික්) යනු සංගීත හා රිද්මයානුකූල අධ්‍යාපනයේ පද්ධතියකි, එහි අරමුණ රිද්මය සහ සම්බන්ධීකරණය පිළිබඳ හැඟීමක් වර්ධනය කිරීමයි. රිද්මයානුකූලව ළමුන් සඳහා පන්ති (සාමාන්‍යයෙන් පෙර පාසල් වයස) ලෙසද හැඳින්වේ, එහිදී ළමයින් සංගීත සහයට යාමට, ඔවුන්ගේ ශරීරය පාලනය කිරීමට සහ අවධානය සහ මතකය වර්ධනය කිරීමට ඉගෙන ගනී.

ළමුන් සඳහා රිද්මය විනෝදජනක, රිද්මයානුකූල සංගීතය සමඟ ඇත, එබැවින් ඔවුන් පන්ති ධනාත්මකව වටහා ගන්නා අතර එමඟින් ද්‍රව්‍ය වඩා හොඳින් උකහා ගැනීමට ඔවුන්ට ඉඩ සලසයි.

පොඩි ඉතිහාසයක්

ඉගැන්වීමේ ක්‍රමයක් ලෙස රිද්මයානුකූලව 20 වන ශතවර්ෂයේ ආරම්භයේදී ජිනීවා සංරක්ෂණාගාරයේ මහාචාර්යවරයෙකු වන එමිල් ජැක්-ඩල්ක්‍රෝස් විසින් නිර්මාණය කරන ලද අතර, නොසැලකිලිමත් සිසුන් පවා සංගීතයේ රිද්මයානුකූල ව්‍යුහය වටහා ගැනීමට සහ මතක තබා ගැනීමට පටන් ගත් බව දුටුවේය. ඔවුන් සංගීතයට යාමට පටන් ගත්හ. මෙම නිරීක්ෂණ පසුව "රිද්මයානුකූල ජිම්නාස්ටික්" ලෙස හැඳින්වෙන පද්ධතියක් සඳහා පදනම දැමීය.

රිද්මය ලබා දෙන්නේ කුමක්ද?

රිද්මයානුකූල පන්ති වලදී, දරුවා බහුපාර්ශ්විකව වර්ධනය වන අතර, කුසලතා සහ හැකියාවන් ගණනාවක් ලබා ගනී:

• දරුවාගේ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු වන අතර චලනයන් සම්බන්ධීකරණය වර්ධනය වේ.
• දරුවා සරලම නර්තන චලනයන්, වේගය, රිද්මය වැනි සංකල්ප මෙන්ම සංගීතයේ ප්‍රභේදය සහ ස්වභාවය ඉගෙන ගනී
• ළදරුවා තම හැඟීම් ප්‍රමාණවත් ලෙස ප්‍රකාශ කිරීමට සහ පාලනය කිරීමට ඉගෙන ගනී, නිර්මාණාත්මක ක්‍රියාකාරකම් වර්ධනය වේ
• ළදරු පාසලේ රිද්මය යනු වැඩිදුර සංගීතය, නැටුම් සහ ක්‍රීඩා පන්ති සඳහා හොඳ සූදානමකි.
• අධි ක්රියාකාරී ළමුන් සඳහා රිද්මයානුකූල අභ්යාස විශිෂ්ට "සාමකාමී" ලිහිල් කිරීමක් සපයයි
• ළමුන් සඳහා රිද්මය ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ, නිදහසේ ගමන් කිරීමට උගන්වයි, ප්රීතිමත් හැඟීමක් ඇති කරයි
• රිද්මයානුකූල පාඩම් සංගීතයට ඇල්මක් ඇති කරන අතර දරුවාගේ සංගීත රසය වර්ධනය කරයි

රිද්මයානුකූලව සහ ශාරීරික අධ්‍යාපනය හෝ aerobics අතර වෙනස්කම්

රිද්මයානුකූල ජිම්නාස්ටික් සහ නිත්‍ය ශාරීරික අධ්‍යාපනය හෝ aerobics අතර නිසැකවම පොදු බොහෝ දේ ඇත - දෙකෙහිම ශාරීරික අභ්‍යාස යම් රිද්මයකට සංගීතයට සිදු කෙරේ. නමුත් ඒ සමගම විවිධ ඉලක්ක අනුගමනය කරයි. රිද්මය භෞතික සංවර්ධනයට ප්‍රමුඛත්වය නොදක්වයි, කාර්ය සාධන තාක්‍ෂණය ප්‍රමුඛතාවයක් නොවේ, මෙයද වැදගත් වුවද.

රිද්මයානුකූල ජිම්නාස්ටික් වල අවධාරණය වන්නේ සම්බන්ධීකරණය වර්ධනය කිරීම, සංගීතයට සවන් දීමට සහ ඇසීමට ඇති හැකියාව, ඔබේ ශරීරය දැනීම සහ එය නිදහසේ පාලනය කිරීම සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, රිද්මය පිළිබඳ හැඟීමක් වර්ධනය කිරීමයි.

ව්යායාම ආරම්භ කළ යුත්තේ කවදාද?

වයස අවුරුදු 3-4 දී රිද්මයානුකූල ජිම්නාස්ටික් කිරීම ආරම්භ කිරීම ප්රශස්ත බව විශ්වාස කෙරේ. මෙම යුගය වන විට, චලනයන් සම්බන්ධීකරණය දැනටමත් බෙහෙවින් වර්ධනය වී ඇත. ළදරු පාසලේ රිද්මයානුකූලව සාමාන්යයෙන් 2 වන කනිෂ්ඨ කණ්ඩායමෙන් ආරම්භ වේ. නමුත් මුල් සංවර්ධන මධ්‍යස්ථාන ද කලින් ආරම්භ කිරීම් සිදු කරයි.

වසරකට පසු, යන්තම් ඇවිදීමට ඉගෙන ගත් කුඩා දරුවන්ට මූලික චලනයන් ඉගෙන ගැනීමටත් ඒවා සංගීතයට ඉදිරිපත් කිරීමටත් හැකි වේ. ළදරුවා බොහෝ දේ ඉගෙන නොගනු ඇත, නමුත් ඔහු ඔහුගේ වැඩිදුර සාමාන්‍ය හා සංගීත සංවර්ධනයට සහ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් පහසුකම් සපයන ප්‍රයෝජනවත් කුසලතා අත්කර ගනු ඇත.

රිද්මයානුකූල පාඩම් වල ව්යුහය

රිද්මයානුකූල අභ්‍යාසවලට ප්‍රමාණවත් ඉඩක් අවශ්‍ය චලනය වන ව්‍යායාම ඇතුළත් වේ. බාලාංශයේ රිද්මය සාමාන්‍යයෙන් පියානෝවක් සමඟ ශාරීරික අධ්‍යාපනයක් හෝ සංගීත කාමරයක සිදු කරනු ලැබේ (ළමා ගීත සහ නවීන නැටුම් නාදවල ශබ්ද පට භාවිතය ද ප්‍රයෝජනවත් වන අතර පාඩම විවිධාංගීකරණය කරයි).

ළමයින් ඉක්මනින් ඒකාකාරී ක්‍රියාකාරකම් වලින් වෙහෙසට පත් වේ, එබැවින් පාඩම පදනම් වී ඇත්තේ කුඩා 5-10 විනාඩි කුට්ටි විකල්ප කිරීම මත ය. පළමුව, භෞතික උණුසුම අවශ්ය වේ (ඇවිදීම සහ ධාවන වෙනස්කම්, සරල අභ්යාස). එවිට උපරිම ආතතිය (ශාරීරික හා බුද්ධිමය යන දෙකම) අවශ්ය වන "ප්රධාන" ක්රියාකාරී කොටස පැමිණේ. ඉන් පසු දරුවන්ට විවේකයක් අවශ්ය වේ - නිශ්ශබ්ද ව්යායාම, පුටු මත වාඩි වීම වඩාත් සුදුසුය. ඔබට සන්සුන් සංගීතය සමඟ සම්පූර්ණ "විවේකයක්" සංවිධානය කළ හැකිය.

ඊළඟට නැවතත් ක්රියාකාරී කොටස, නමුත් හුරුපුරුදු ද්රව්ය මත. පාඩම අවසානයේ එළිමහන් ක්‍රීඩාවක් කිරීම හෝ කුඩා ඩිස්කෝ එකක් ආරම්භ කිරීම හොඳය. ස්වාභාවිකවම, විවේකය ඇතුළුව සෑම අදියරකදීම රිද්මයානුකූල ජිම්නාස්ටික් අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා සුදුසු ද්රව්ය භාවිතා වේ.