ඔබේ කටහඬ ලස්සන කරන්නේ කෙසේද: සරල උපදෙස්

පුද්ගලයෙකුගේ පෙනුම මෙන්ම කටහඬද ජීවිතයේ වැදගත් වේ. ඔබ සංඛ්‍යාලේඛන විශ්වාස කරන්නේ නම්, ඕනෑම සන්නිවේදනයකදී බොහෝ තොරතුරු සම්ප්‍රේෂණය වන්නේ මිනිස් කටහඬෙනි. ඔබේ සියලු කටයුතුවල සාර්ථකත්වයට දායක වන ලස්සන, වෙල්වට් කටහඬක් තිබීම ඉතා වැදගත් වන්නේ එබැවිනි.

ඔබට ස්වභාවිකවම ඔබට නොගැලපෙන කටහඬක් තිබේ නම්, බලාපොරොත්තු සුන් නොකරන්න. සියල්ලට පසු, එය, අනෙක් සියල්ල මෙන්, වැඩිදියුණු කළ හැකිය. ඔබේම හඬ පුහුණු කරන ආකාරය පිළිබඳ මූලික නීති සමඟ ඔබ හුරුපුරුදු විය යුතු අතර එවිට ඔබ සාර්ථක වනු ඇත.

ඉඟි, උපක්රම සහ අභ්යාස

ඔබට ඇත්තේ කුමන ආකාරයේ කටහඬක්ද යන්න සහ එහි ශක්තීන් සහ දුර්වලතා හඳුනා ගැනීම සඳහා ඔබට නිවසේදීම සරල අත්හදා බැලීමක් කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම ඉතා සරල ය, ඔබේ කතාව හඬ පටිගත කිරීමේ යන්ත්‍රයක හෝ වීඩියෝ කැමරාවක පටිගත කරන්න, ඉන්පසු සවන් දී ඔබේ කටහඬ පිළිබඳ නිගමනවලට එළඹෙන්න. ඔබ කැමති දේ සහ ඔබ බියට පත් වූ දේ සලකුණු කරන්න. එය අගය කරන්න, මන්ද ඔබට යමෙකුට සදහටම සවන් දිය හැකි බව ඔබ මුලින්ම දන්නා නිසා සංවාදයේ ආරම්භයේදීම යමෙකු ඔවුන්ගේ කටහඬින් ඔබව කුපිත කිරීමට පටන් ගනී.

ඔබේම කථාවට සවන් දෙන විට යම් දෙයක් ඔබව අක්රිය කළහොත් අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය ලබා ගැනීමට උපකාර වන විශේෂ අභ්යාස තිබේ. මෙම සෑම ව්යායාමයක්ම දිනපතා විනාඩි 10-15 අතර කාලයක් සිදු කළ යුතුය.

සම්පූර්ණයෙන්ම ලිහිල් කර සෙමින් ආශ්වාස කිරීම සහ පිට කිරීම. සන්සුන්, මන්දගාමී ස්වරයෙන් "a" ශබ්දය කියන්න. එය ටිකක් දිගු කරන්න, ඔබේ හිස සෙමෙන් විවිධ දිශාවලට ඇල කරන්න, සහ ඔබේ "ah-ah" වෙනස් වන ආකාරය බලන්න.

ඇඹරීමට උත්සාහ කරන්න, ඒ සමඟම අත් දෙකම විවිධ දිශාවලට විහිදුවන්න. ඉන්පසු, ඔබේ විවෘත මුඛය ඔබේ අතින් වසාගන්නවාක් මෙන්.

ඔබ සෑම උදෑසනකම නොකඩවා meow සහ purr නම්, ඔබේ කටහඬේ නව, මෘදු සටහන් දිස්වනු ඇත.

සංවේදනය, හැඟීම සහ විධිවිධානය සමඟ හැකි සෑම විටම ශබ්ද නඟා කියවීමට උත්සාහ කරන්න. නිවැරදිව හුස්ම ගැනීමට ඉගෙන ගන්න, ඔබේම හඬ පුහුණු කිරීමේදී මෙයද වැදගත් වේ.

විවිධ සංකීර්ණ වචන සෙමින් හා පැහැදිලිව උච්චාරණය කරන්න; ඒවා හඬ පටිගත කිරීමේ යන්ත්‍රයක පටිගත කර වරින් වර ඒවාට සවන් දීම සුදුසුය.

- සෑම විටම ඔබේ අදහස් උපායශීලීව ප්‍රකාශ කිරීමට උත්සාහ කරන්න. සෙමින් හා කම්මැලි ලෙස කතා කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න, නමුත් ඒ සමඟම විහිළු නොකරන්න.

- ඔබ සඟරාවක හෝ ප්‍රබන්ධ පොතක ලිපියක් කියවන විට, අවශ්‍ය ස්වරය තෝරාගැනීමේදී එය ශබ්ද නඟා කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

- ඔබ වහාම කිසිදු ප්‍රති result ලයක් නොදක්වන්නේ නම් කලබල නොවන්න, එය නිසැකවම කාලයත් සමඟ පැමිණෙනු ඇත, මේ කාරණයේ ප්‍රධාන දෙය ඉවසීමයි.

- හොඳ කාලයකට පසු කිසිදු වෙනසක් සිදු නොවන්නේ නම්, ඔබට ENT වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.

ඔබේ කටහඬ ඇසෙන ආකාරය ඇත්තෙන්ම වැදගත් ය, මන්ද ඔබ වටා ඇති වායුගෝලය, ඔබේ යහපැවැත්ම නිර්මාණය වී ඇත්තේ මෙයට ස්තූතිවන්ත වන බැවිනි. එමනිසා, ඔබම වැඩ කරන්න, වැඩිදියුණු කිරීම සහ සංවර්ධනය කිරීම සහ සියල්ල හොඳින් වනු ඇත.