මිනිත්තු 15 ක් ඔබේ ක්‍රීඩාව වෙනස් කරයි

උනුසුම් වීමකින් තොරව තරඟයකට තරඟ කරන කෙටි දුර ධාවන ක්‍රීඩකයෙකු ඔබට සිතාගත හැකිද? එසේත් නැතිනම් මෙම වාරයේ වැදගත්ම තරගය ක්‍රීඩා කිරීමට බස් රථයෙන් කෙලින්ම යන හොඳම පාපන්දු කණ්ඩායමද? අප සියල්ලන්ම මලල ක්‍රීඩකයන් ලෙස උපත ලබා නොතිබුණද, මෙම තත්වයන් අපට බොහෝ දේ ඉගැන්විය හැකිය.

උණුසුම් කිරීම යනු කුමක්ද?

ඉහළ මට්ටමේ ක්‍රීඩා විෂයයන් සමඟ ගිටාර් වාදනය සංසන්දනය කිරීම දුෂ්කර වුවද, කාරණය නම් අපි ද මාංශ පේශි භාවිතා කරයි, අඩුවෙන් වුවද, එබැවින් අපට යම් නීති තිබේ.

හොඳින් සිදු කරන ලද උණුසුම් කිරීම ඔබේ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කරනවා පමණක් නොව, තුවාල වළක්වයි, එය ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී උපකරණය වාදනය කිරීමෙන් ඔබව සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කළ හැකිය. ඊට අමතරව, එය වඩාත් දුෂ්කර කාර්යයන් සඳහා ඔබේ ඇඟිලි සූදානම් කරයි, සරලව ඒවා සරල කරයි.

ඔබට ගිටාරය සමඟ හෝ නැතිව උණුසුම් කළ හැකිය - වැනි විශේෂ උපාංග භාවිතා කිරීම. උදා VariGrip වෙළඳ නාමය ප්ලැනට් තරංග (PLN 39). කෙසේවෙතත්, අද අපි සම්භාව්ය ක්රම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමු. ඕනෑම සංගීත ක්‍රියාකාරකමක් සඳහා හොඳ පදනමක් ලෙස සේවය කළ හැකි අභ්‍යාස පිළිබඳ උදාහරණ තුනක් මම පහත ඉදිරිපත් කරමි, එය ඉහළ දුෂ්කරතා සමඟ තවදුරටත් වැඩ කරන්නේද, තූර්ය වාදක පෙරහුරුවක් හෝ ප්‍රසංගයක්ද යන්න. සෑම දිනකම මිනිත්තු 5 ක් ගත කරන්න, ඔබට පළමු ප්‍රතිඵල ඉතා ඉක්මනින් ඇසෙන බවට මම සහතික වෙමි. සමඟ පුහුණු වීමට මතක තබා ගන්න මෙට්රොනෝමය සහ ශබ්ද සම්පූර්ණයෙන්ම අනුනාද වන බව සහතික කරන්න. ඔබට හැකි තරම් පටිගත කළ අනුවාදයට සමීප වීමට උත්සාහ කරමින් අපගේ පසුබිම් ධාවන පථ සමඟ පුහුණු විය හැකිය. තවත් එක් දෙයක් - මන්දගාමී වන තරමට වඩා හොඳය. සිරාවටම.

1. වර්ණ ව්‍යායාම බොහෝ උපකරණවල ශිල්පීය ක්‍රමයක් භාවිතා කිරීමේ පදනම විවිධ වර්ණ ව්‍යුත්පන්නයන් මත වැඩ කිරීම දක්වා පැමිණේ. අත් දෙකෙහි සම්බන්ධීකරණය පුදුම සහගත ලෙස වර්ධනය කරන වඩාත් ජනප්‍රිය අභ්‍යාසවලින් එකක් වන්නේ ඊනියා “ක්‍රොමැටික්” ය.

ඉඟිය වර්ණ පරිමාණයේ සමාන උෂ්ණත්ව පද්ධතියක සටහන් දොළහම අඩංගු වේ. මීළඟ පියවර ගිටාරය මගින් සරල කරන ලද ස්වරයෙන් අඩක් වෙන්ව පවතී - ඊළඟ ෆ්‍රෙට්ස් මත. පහත සඳහන් ව්යායාම බොහෝ විට "ක්රෝමැටික්" ලෙස හැඳින්වුවද, මෙම යෙදුම සම්පූර්ණයෙන්ම නිවැරදි නොවේ. ඊළඟ තන්තු මත පැනීමෙන්, අපගේ ව්‍යායාමය "ගිටාර් වැනි" බවට පත් වේ, නමුත් මෙම පැනීම සමහර ශබ්ද මඟ හැරීමට හේතු වේ.

2. පරිමාණ අභ්යාස

මෙය බොහෝ උපකරණවල ප්‍රවීණයන්ට පොදු වූ තවත් ලක්ෂණයකි. අපි පරිමාණයන් මත පදනම්ව ව්යායාම කරන්නෙමු. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන්ගේ භාවිතය තාක්‍ෂණයේ දියුණුවට වඩා බොහෝ දුර යයි, නමුත් ඒවා සමස්ත සංගීත භාවයට බලපාන අසංඛ්‍යාත අභ්‍යාස ගොඩනැගීම සඳහා විශිෂ්ට පදනමකි. පහත දැක්වෙන්නේ අයෝනියන් ජී පරිමාණය (ස්වාභාවික මේජර්) පුහුණු වීමට අදහසක්. පළමුව, අපි එය පරිමාණයේ අනුක්‍රමික සටහන් භාවිතයෙන් වාදනය කරමු, ඉන්පසු සෑම තත්පරයක්ම, එනම් - සෑම තෙවනුවම තෝරා ගනිමු.

3. කෝඩ්ස් ඉහත අභ්‍යාස දිගු කිරීම සඳහා සිත්ගන්නා අදහසක් වන්නේ උපකල්පිත පරිමාණය තුළ ස්වර වාදනය කිරීමයි. මේ මොහොතේ එය කළු මැජික් මෙන් පෙනුනද, එය සැහැල්ලුවෙන් ගන්න - අපි ඉක්මනින් සමගිය සමඟ කටයුතු කරන්නෙමු. මාතෘකාව පෙනෙන ආකාරයට වඩා සරල බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. මේ අතර, උදාහරණයක් ලෙස - අභ්‍යාස 2 සිට පරිමාණය මත පදනම් වූ ස්වරයක්.

ඉඟිය ජෑස් සාහිත්‍යයේ ඔබට බොහෝ විට “chord / scale” යන යෙදුම සොයාගත හැකි බව දැන ගැනීම වටී. මෙයට හේතුව එකම ශබ්ද මත පදනම්ව පරිමාණයන් සහ ස්වර සමාන සැලකීමයි. ප්‍රායෝගිකව, මෙයින් අදහස් කරන්නේ අපගේ G Ionian පරිමාණය (ස්වාභාවික මේජර්) G major chord එකට සමාන බවයි. එබැවින් පහත උදාහරණය හරියටම G major chord මත පදනම් වේ.

අවසාන වශයෙන්, ඔබ ඉහත උදාහරණවල වහලෙකු නොවන බව මතක තබා ගන්න. ඔවුන් විශිෂ්ට ආරම්භක ද්‍රව්‍ය සාදයි, නමුත් ඔබ ඊළඟට යන ආකාරය ඔබට භාරයි. G major හි හොඳ උදාහරණ ඔබ දන්නවාද? වෙනත් යතුරක් උත්සාහ කරන්න, උදාහරණයක් ලෙස මේජර් එකේ - සියල්ල ෆ්‍රෙට් දෙකක් උඩට ගෙන යන්න. නැතහොත් සමහර විට ඔබ ඉහත රටා සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් පරිමාණයකින් පරිවර්තනය කිරීමට උත්සාහ කරයිද?

කෙසේ වෙතත් - ඔබ අදහස් දැක්වීමේදී ඔබේ අදහස් බෙදා ගන්නේ නම් අපි නිසැකවම සතුටු වන්නෙමු. ප්රශ්න සහ යෝජනා සඳහා ද එය අදාළ වේ. අපි විවෘතයි, අපි සෑම ප්‍රවේශයකටම පිළිතුරු දීමට උත්සාහ කරන්නෙමු. වාසනාව!